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【海带中含有丰富的碘】海带功效作用营养价值

很多人都喜欢吃海带,应该再说还有多种营养成分,且味道是美味的,那么海带中含有丰富的碘吗?从海带的营养方面讲解,确实含有丰富的碘,因此可以根据身体的情况选择食用。身体缺碘的人群可以多吃一些,在食用时还要注意相关的一些禁忌,比如患有甲亢的人是不能多吃的,食用过多后对身体也会有事情要控制好量。 北京军海癫痫病医院

海带(鲜)营养分析:海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲能治疗癫痫病吗状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减武汉癫痫哪家医院治疗好呢少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

海带(鲜)补充信息:因为海带自身有些特点,所以说有两类人不适宜大量食用海带。一类是孕妇,一方面就是海带有催生的作用,另一方面海带含碘量非常高,它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育,所以孕妇吃要慎重一些。第二个是海带本身按中医讲是偏寒的,所以脾胃虚寒的人,在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。

海带(鲜)适合人群:一般人都能食用。

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1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。

2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

3. 脾胃虚寒的人的人慎食,脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。

4. 孕妇与乳母不可过量食用海带。

海带中含有丰富的碘吗?海带的营养成分中确实含有碘,这事都是人都知道的,在购买海带时,我们武汉中际癫痫医院要观察其形状、颜色等,避免购买到发霉的海带,清洗的时候一定要完全清洗干净,并且浸泡的时间不宜过长,泡的时间越长,碘的含量会下降。并且还得要煮熟之后才能使用,未煮熟的食物容易引起腹部肠胃不适。

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