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助消化的食物-

导读1、山楂,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸;2、酸奶,突出的特点是含有丰富的乳酸;3、苹果,苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用;4、西红柿,含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸。...北京军海癫痫病医院

治癫痫最好的医院xt-indent: 2em; text-align: left;“>助消化的食物 

1、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

<南宁看癫痫病的好医院strong>2、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘。

武汉哪里治疗癫痫病ng>3、苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

4、西红柿

癫痫吃啥药xt-align: left;“>含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

以上就是关于助消化的食物的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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