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香港预期寿命世界第一 想长寿吃五大食物权威发布新闻

  对于我们来说,生命是我们对大的渴望。每一个人都想在这个世界多呆一点时间,因此延年益寿成为焦点的话题。那么你知道如何长寿吗?长寿吃哪些食物比较好呢?下面详细去了解一下吧。北京军海癫痫病医院

  联合国人口基金和人口保健协会19日公布的《2016世界人口现状报告》报告显示,全球人口共计74.33亿人,比2015年增长了8400万人。中国人口(13.82亿)最多,接着是印度和美国等国。韩国(5050万人)排名第27,朝鲜(2530万人)排名第50。

  小儿癫痫最新治疗方法ong>韩第4,香港居首

  据报道,2015-2020年间出生的韩国女性预期寿命为86岁。虽然寿命比2015年报告中增加了1岁,但世界排名没有变。排名在韩国前的有中国香港、日本和新加坡。法国、意大利和西班牙与韩国并列,澳大利亚、智利、冰岛、以色列和瑞士等国(85岁)排名紧随其后。

  香港预期寿命居首

  韩国男性的预期寿命为80岁。在世界排名中,从第18名上升了5个台阶。男性排名第一的地区为香港、冰岛和瑞士,其预期寿命为82岁。瑞典原发性癫痫是如何产生的、西班牙、新加坡、新西兰、日本、意大利、以色列、加拿大和澳大利亚(81岁)并列第二。

  盘点5种

  1.薏米

  其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的癫痫病的治疗费用多少毒副作用。此外,薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃。

  2.高粱

  味甘性温,有健脾益胃的作用。小儿消化不良,可取高粱入锅炒香,去壳磨粉,每次取2�D3克调服。但高粱性温,含有具收敛止泻作用的鞣酸,者不宜食用。

  3.大麦

  大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇;不可溶性纤维有助于消化系统的并癫痫做手术多少钱预防。

  4.鲜枣

  维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物,它对增强免疫系统的能力、抵抗等传染毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。

  5.红薯叶

  红薯叶含丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。

(责任编辑:陈加勇)

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