您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

怎样治疗胃病?分享养胃去病根的好办法

北京军海癫痫病医院

胃,是人的重要的消化器官,如同人与人之间的关系一样,你对它关照,它就会帮你,有益于你。而长期饮食生冷食品,是得胃病的重要原因。因此,不管你从事什么工作,都要注意严禁凉水温水,一定要多喝暖胃的热水。一个月下来,就会见起色。半年下来,你的胃病已经去除。

多吃热食

经常吃热饭,多喝热粥、热汤;不吃冷食、凉菜,不喝冷饮,不吃凉水果。有胃病的人,一日三餐要食热饭,否则,稍微一忽视、一懒惰,或存在侥幸心理,吃几口凉饭,马上胃病又犯了。得胃病的人都有这样的经验。像梨,尽量煮熟了吃,不仅暖胃,还治感冒。香蕉、苹果等水果,有胃病的人尽量就不要吃了。如果实在想吃,要想办法加热再食用。

少吃零食

不吃坚硬的、不易消化的食物,尽量少吃零食。像爆开的玉米花、辣条辣片,胃口不好的人吃了就会胃痛的。胃作为人体的一个器官,也是需要有规律地工作休息的,人不能无休止地吃进食物,让胃处于工作中,这样胃迟早是要出问题的。

不暴食暴饮

一日三餐,按时用餐,不暴食暴饮。早饭万不可想我早年时不吃,晚饭可吃的少一点,千万不要早饭不吃晚饭攒足了劲儿猛吃。试想,吃太多的食物后,不久要长时间休息了,很容易着凉,而且容易长胖,还容易长出大肚子来呢!

养成边吃饭,边喝热水的好习惯

养成边吃饭,边喝热水的好习惯。我见过很多人,习惯吃完饭再喝水,或是吃饭不习惯喝水。而事实上,边吃饭边喝热水,有助于消化食物,保护胃黏膜。严禁吃饭噎着打嗝还不喝水疏通一下。

少吃过甜、过辣、过咸的食物

少吃过甜、过辣、过咸的食物。过于甜、辣、咸的食物,对胃黏膜有刺激作用,有时候你刚吃了几口,胃口不好或有胃病的人,就胃痛起来了。

严禁吃饭时间看电视、玩电脑、玩手机

。因为:A.食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象。B.影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头昏、眼花。

坚持用烫水洗脚,用温水洗脸

坚持用烫水洗脚,用温水洗脸。脚是人的根,暖脚也等于间接地暖胃;温水洗脸,不仅容易洗净尘垢,还使得身体保暖、护胃。

穿衣以保暖合体舒适为主

穿衣,不追求美丽冻人,以保暖合体舒适为主。年轻人常常因为爱美,追求苗条的身段,而在严寒面前无所畏惧,结果忍受着胃寒的痛苦,未来得关节炎的酸痛。而这是一种不健康的心态,不禁让人联想到病恹恹的林黛玉,最后终因病患撒手而去;所以,穿衣打扮应坚持以保暖舒适为主,美丽为辅的原则。尤其是大风下雨天气,冬天寒冷天气,更要及时加衣。不能因为年轻,就作为懒惰、无视身体健康的理由;恶劣的天气不忘加衣保暖,学会照顾自己,将来才可能照顾别人。

休息时注意保暖

午休和晚休,胸腹部盖上暖和的被子,冬天休息前穿上中间无扣的保暖内衣护胃,还可以准备一个暖水袋放在自己的胃部。有胃病的人,一般都胃寒,最怕冬天。所以,一年四季休息时刻,要盖得暖和一点,尤其要关照胃部的保暖。

遇事不着急上火

坦然工作,热爱生活,遇事不着急上火。上火,也会伤胃;火气太大的时候,胃会疼痛,这个时候吃再多的药也是无济于事的。得胃癌的人,大多是家庭生活中或工作方面的产生了一些矛盾上火引起的。

坚持治胃先养胃,不当药罐子

坚持治胃先养胃,不当药罐子。是药三分毒,吃药只能是一种暂时的治疗办法,要想治病根,最根本的方法还得靠坚持不懈地对胃的养护。记住哟,多喝热水,水的热度,根据自己的温度承受能力,以不烫伤自己为底线,用暖胃来达到养胃的目的。相信我吧,如果你能贯彻到底,根除胃病不是梦!

© http://jkcp.rlhrz.com  秋葵养生网    版权所有