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白领易患上的9大综合症

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  星期一综合症

  度过一个愉快的周末后,星期一上班时显得有些懒散,精神涣散,这便是“星期一综合症”。据专业机构的调查数据显示,星期一到医院就诊的病人明显高于其它工作日10% 一20 %,其中多数人出现头痛、四肢无力、血压升高、手痛、颈痛等现象。引发“星期一综合症” 的主要原因是由于不少职员为了放松自己,有的人拼命地补觉,有的人疯狂娱乐,打乱了平常的作息时间和生活规律且没有进行科学、有效的调整,导致免疫力下降,多表现为精神不佳。

  夜餐综合症

  夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,轻易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足,人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,轻易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

  时间综合症

  时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下,快节奏的现代生活,使都市白领感到时间越来越不够用,对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度,这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

  熬夜综合症

  城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。临床已证实,长此以往,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。

  光源综合症

  许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲惫,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为,荧光灯发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振。

  信息焦虑综合症

  每天浏览大量的网络、电视、报纸、广播信息,尽管如此还是担心自己漏掉了什么,忐忑不安地在第二天一起床又打开电视和广播收集信息,这便是“信息焦虑综合症” 。信息或高科技行业的从业者希望自己永远走在信息的最前端,每天大量吸收最新消息,无目的地在网络里寻找,跟朋友聊天也以自己收罗的最新信息来炫耀。但由此引发的是一旦坐在电脑前,便总感觉目标迷茫,无所事事,容易造成精神疲倦、烦躁不安。心理专家指出,这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。尽管它没有任何病理变化,但会引起突然的恶心、呕吐、急躁、精神疲惫等症状同时引起人们心理上的失落感和衰竭感,容易对生活失去信心。

  快节奏综合症

  长期处于“快节奏”环境里,容易造成精神压力过大、心理紧张、不安,引发心理忧郁和心理障碍等问题。患“快节奏综合症”的人习惯性地将自己长期处于快节奏生活中,即便在逛街或郊游时,会不自觉地看手表。催促自己时间不多,要尽快结束活动。通俗点讲,这种人闲不下来,也害怕一旦闲下来就会精神崩溃。据心理专家分析,“快节奏综合症”使中枢神经和植物神经系统功能失调,会引起类似“神经症”之类的症状,如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食或其它生理上的失调现象。

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