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患癌后还能活到99岁,她的秘诀竟不花一分钱,绝不能错过!

在中国电影史上,有一些人堪称艺术家,于蓝算是众所周知的一个。北京军海癫痫病医院

2020年6月27日21时7分,于蓝在北京去世,享年99岁,又一位表演艺术家陨落。

表演艺术家都有一个特点:作品大于一切,至于自己的生活,观众知之甚少。随着她的离世,生前事迹逐渐暴露在人前,让人最意外的是,她居然已经抗癌41年了。

图源:网络

饰演江姐,成为那个年代的“银幕女神”?

于蓝是电影《烈火中永生》中江姐的扮演者。当时她把“江姐”这个角色演绎得淋漓尽致,成为了当时的“银幕女神”。除此之外,于蓝在60岁时成为中国儿童电影制片厂首任厂长,让中国儿童电影发展得越来越好。从艺80多年的于蓝,在2019年获得了“最美奋斗者”的美称。

于蓝饰演的《江姐》

对于于蓝而言,几乎一生都奉献给了表演,而表演给她带来了很多难以忘怀的幸福和经历。活一生,演一生是对于蓝最好的诠释。

57岁患乳腺癌,却带瘤生存42年

大家别以为于蓝的一生都是一帆风顺的。其实于蓝是一位十分积极乐观的抗癌明星。

57岁的于蓝被癌症找上门来。当时她在拍摄电影,无意中摸到左侧肋骨处有些疼痛,顺手往下一摸,发现左侧乳房里好像有个枣核大小的硬块。随后到医院检查,经医生检查后,于蓝确诊为乳腺癌。

然而治疗的方法就是进行手术切除,医生在切除左侧乳房的同时也清除了19个淋巴。手术后医生特意叮嘱她要多留意右侧乳房,以免复发转移。

不幸的是,在不久后,于蓝发现右侧乳房经常肿痛,为了避免病变,于蓝要求医生把其右侧乳房切除。在此之前,于蓝就做过了子宫摘除手术,几次大手术后,于蓝的身体直线下滑。即便如此,于蓝也没有因为疾病而一蹶不起,反而很乐观面对。不管什么时候,她都坚持每天运动锻炼。

抗癌秘诀:饮食+运动+心态

抗癌41年的于蓝分享给大家的秘诀就是运动养生、注意饮食以及保持良好的心态。

饮食方面,荤素搭配,以清淡为主,不吃动物内脏,并遵循吃饭八分饱的原则。据研究表明,不健康的饮食习惯与癌症的发生有着密切的联系。俗话说,病从口入。尤其对于抗癌患者来说,更要注重饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。据世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、胃癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

运动方面,她坚持每天舞太极剑,这样她的健康状况有很大的改观。常言道,生命在于运动,而适当的运动能够提高身体免疫,增强体质,从而有助于抗癌。

据杭州癌症康复俱乐部对110名病友调查,常年坚持运动锻炼的就有92人,占84%。由此可见,坚持运动对癌症病人康复有很大的帮助。

心态方面,于蓝十分乐观,她认为长寿的秘诀就是要心态好。即使于蓝年纪大,她也坚持每天画画、写字、阅读等。这样不仅让自己锻炼大脑还丰富业余生活、陶养情操,以至于不让自己胡思乱想。据哈尔滨医科大学附属肿瘤医院介入科的刘瑞宝教授介绍,在癌症的治疗康复中,良好的心态是抗癌的第一位。多项研究表明,保持良好的心情,可以提高机体的免疫能力,而免疫力正是癌症康复的关键因素。

总的来说,不管于蓝是优秀的表演者还是抗癌明星,她的一生是值得让人敬佩的。在日常生活中,很多癌症患者都会被癌症给打败,认为患上癌症就等于等死。其实并不是,于蓝就是很多癌症患者学习的榜样。生命很可贵,哪怕患上癌症也不要轻易放弃!

参考资料:

[1]《电影《烈火中永生》“江姐”扮演者于蓝在北京去世 享年99岁》.北京日报.2020-06-28

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