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女性滋阴补肾的水果有哪些

  

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  一、桑葚

  桑葚既可以当做食物来吃,又可以入药,是养心益智的佳品,具有非常好的补血活血、滋阴补阳、生津止渴的功效,能够治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症状,桑葚有黑桑葚和白桑葚之分,如果当做水果吃的话最好是吃黑桑葚,黑桑葚酸甜可口,润燥生津,能够很好的缓解大便干燥,口干舌燥的问题,是非常好的滋阴补肾的水果。

  二、葡萄

  葡萄具有水果之王的称号,能够起到补气益血、滋阴生津、强筋健骨的作用,葡萄中含有大量的葡萄糖,能够迅速地被人体吸收,达到滋阴补肾的效果,市面上出售的葡萄有很多种,紫葡萄含有大量的花青素,可以起到非常好的抗衰老的效果,黑葡萄滋阴补肾,能够起到非常好的乌发效果,红葡萄含有大量的逆转酶,能够起到软化血管、防止血栓形成的效果,绿葡萄能够清热解毒等,女性想要滋阴补肾可以多多的吃一些葡萄,对身体滋补效果很好哦。

  三、黑枣

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