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老人贫血怎么回事 老人贫血怎么补

  

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  要了解老人贫血怎么回事,可以从多方面来看。首先就是造血功能的衰退:人的血液时时刻都是出于更新的,红细胞的寿命只有100多天,白细胞更少,只有几天、十几天,骨髓的造血功能就是来完成血细胞的更新换代任务的。随着人年龄的不断增长,人的造血功能也在逐步退化,不造血的黄骨髓逐渐取代有造血功能的红骨髓。所以老人贫血造血功能衰退是原因之一。

  其次造血原料不足:人体中的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等都是合成血红蛋白的原料。但是由于老年人牙齿咀嚼不力,胃肠消化吸收功能下降,没有吸收足够多的营养,所以造成贫血。所以如果要问老人贫血怎么回事,造血原料不足也是非常重要的原因。

  再者抑制因素增加:由于老年人身体抵抗力差,病多导致用药增多,而不少药都对造血有着抑制作用。细胞毒药物、抗菌素特别是氯霉素、解热镇痛药、抗糖尿病、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂等最容易引起造血障碍。

  最后是隐藏性出血:老人体内可能藏着出血的地方而没有注意,比如慢性胃炎、消化道出血等。这些隐藏性的出血也是老人贫血的原因之一。

  老人贫血怎么补

  首先,必须要吃高蛋白的食物。血细胞增殖、分化呢再生都离不开蛋白质。所以老人贫血首先要多吃高蛋白的食物,如鲫鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

  其次,补充造血的物质。铁元素是血液中必不可少的,所以老人应该以新鲜蔬菜、水果、酵母等富含铁元素的食物为主。比如菠菜、海鲜、红枣等。

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