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梭子蟹的营养价值与功效 吃梭子蟹的好处有哪些

梭子蟹是一种很常见的食材,海鲜的一种,它的肉质鲜美,而且营养物质丰富,营养价值极高,那么梭子蟹的营养价值与功效有哪些呢?一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

梭子蟹的营养价值

梭子蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克梭子蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。

梭子蟹的功效

1.提高免疫功能

梭子蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。

2.清热解毒

梭子蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热,治胃气,理筋脉,消食。梭子蟹含有精氨酸,能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。

3.抗癌防癌

梭子蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。

4.养筋活血

中医认为,蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

经过上文的介绍后,相信大家对梭子蟹的营养价值与功效已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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