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老年人改如何养护骨关节?

  俗话说:“树老根先死,人老骨先衰。”老年人随着年龄的增长,器官的功能在不断退化。在骨关节中起着屏障作用的关节软骨,也由于其自身代谢功能的降低会导致营养流失和匮乏,加之经年累月的磨损等原因便不可避免地发生退行性病变。而人的关节一旦失去关节软骨的保护,就会引发各种骨关节疾病。

  数据表明,40岁以后,大多人开始出现骨关节疾病;到了60岁,骨关节疾病人群达到50%;而到了70岁,比例将超过85%。

  骨密度降低、关节间隙变窄、不均匀,这就是骨骼疾病最基本的病理变化,要中止或减缓这种病理变化,最好的一种方法就是补充骨骼组织再生所需的营养物质——葡萄糖胺片。>>>查看佳莱福氨糖详情

  佳莱福葡萄糖能够提供充足硬骨的再生、重建需要的矿物质、有机质和维生素等营养成分进行全面、系统的调理。关节软骨再生与关节滑液分泌也需要氨基葡萄糖、粘多糖(透明质酸、硫酸软骨素、硫酸角质素)和胶原蛋白以及维生素等营养成分进行全面、系统的调理。

  此外,再科学地调整饮食,使骨和骨关节经常得到丰富的营养。选用合适的枕头和床铺。老年人应选用厚度适当、符合颈椎曲度的枕头,避免由于睡眠时枕头过高而损伤颈椎关节。有腰椎关节病史的老人,应睡硬板床,不要睡铺有海绵床垫、弹簧床垫的软床,否则会使病情加重

  老年朋友只有补充氨糖,再参照以上几点日常生活习惯,就可以预防骨关节疾病的发生,或有效地减轻该病的症状。

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