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6款苹果食疗方解酒治腹泻-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:秋葵养生网 阅读:185次

苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。

把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功效,今天就跟小编来详细了解吧。

1.消化不良喝“苹果楂枣粥”做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。

苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥怎么确诊癫疯病即可。

具有补虚健脾、除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。

2.咽干口渴尝尝“玉容丹”做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。

每次1匙,温开水送服。

具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

3.脾虚久泻饮“苹果山药汤”做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。

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苹果洗净,切块备用。

山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。

早晚温服。

具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

4.生吃苹果可解酒做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。

每天1~2次。

5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。

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生地黄煎水取汁200毫升。

苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。

早晚温服。

具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。

前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。

早晚温服。

具有健癫痫病是怎么样来的脾和胃、理气化痰的功效。

专家点评:苹果具有健脾生津的功效,现代研究证明,苹果中含有大量的纤维素和果胶,具有促进肠道蠕动的作用,能使肠道内胆固醇含量减少,防止血清胆固醇增高。

经常食用,还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。

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