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女性必知的19种廉价排毒食物

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

5、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消黑龙江哪家治疗癫痫病医院好化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

6、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤黄冈治癫痫病医院维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

7、

红豆可增加肠胃蠕恶性癫痫多久发作一次动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

8、胡萝卜

胡萝卜对改善黑龙江比较专业癲痫病医院便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。