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家常韭苔炒肉丝简单步骤

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

肉丝(少量)、韭苔(半斤)、姜丝(几根)、盐(适量)

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做法步骤:

1、韭苔切段洗净,肉丝洗净用料酒抓一下备用。

2、锅中放油,放入姜丝和肉丝翻炒,抄出备用。

癜痫不能吃什么菜啊3、锅中放油,倒入韭苔,加适量的盐翻炒,倒入肉丝后继续翻炒。

4、韭苔变色之后,翻炒出锅。

韭苔的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固南昌癫痫病专业医院有哪些啊醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,癫痫病吃哪些药好呢同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;