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家庭版玉子虾仁的做法

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

日本豆腐(1袋)、鲜虾(几只)

辅料:

儿童良性癫娴不能吃什么

碗豆(几粒)、盐(适量)、生抽(少许)、鸡精(适量)、水淀粉(适量)、香油(少许)

做法步骤:

1、虾洗净去头,挑出虾线。

2、碗豆用开水焯成都那家医院看癫痫病比较好一下。

3、日本豆腐切1厘米厚圆片。

4、切好的豆腐放盘中,虾仁放豆腐上,中心放上碗豆。

5、隔水放蒸锅中,待上气后5分钟关火。

6、将盘中蒸出的水倒入锅中,加入盐、癫痫患者睡眠中的临床表现生抽、水淀粉、鸡精,化开成清芡,浇在玉子虾仁上即可。

日本豆腐的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与薄荷、鲷鱼、武昌鱼搭配;与竹笋、茭白、菠菜相克,成都看羊癫疯的医院同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、火龙果、韭菜搭配;与木瓜、橙子、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;