当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

最正宗蛏子丝瓜汤的步骤

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

丝瓜(2个)、蛏子(半斤)、红椒(1个)、大蒜(2个)

做法步骤:

1、蛏子下锅前,放点盐泡半个小时,吐泥沙。煮完后把煮过的汤留下备陕西癫痫医院哪家好用。

2、丝瓜切滚刀。

3、把蛏子剥好,待用。

4、放蒜爆香,放入丝瓜。再加入蛏子肉。

5、加入蛏子炒2分钟,倒入蛏子汤。

6、出锅咯!丝瓜的清甜,蛏子的鲜,哇塞!不说了,待我舔干净这个盘再说。

丝瓜癫痫病的小发作都有什么表现g>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸭肉、排骨、明虾搭配;与菠菜、芦荟、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

蛏子的热量(卡路里)40千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:胆固醇含量过高;可与洋蛹能治癫痫吗白葡萄酒搭配;与啤酒相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、北极虾、鹌鹑搭配;与南瓜、猪肝、胡萝卜颠痫是怎么回事相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、洋葱、马齿苋搭配;与大葱、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;