当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

家庭黑芝麻核桃汤圆的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

黑芝麻(60克)、核桃仁(50克)、糯米粉(200克)、白砂糖(35克)、黄油(20克)

做法步骤:

1、炒熟的黑芝麻放料理机打碎。

2、黄油隔继发性癫痫病严重吗 能治好吗热水软化,炒香的核桃仁用擀面杖碾碎和黑芝麻加入软化的黄油拌匀。

3、200g糯米粉加温开水揉成光滑的面团,注意水要一点点加,别加过量,能揉成软硬适中的面团就不要再加水了。

4、分成每个15g左右的剂子,然后用掌心压平,尽量中间厚边缘薄。

5、取适量黑芝麻核桃馅放在中间,包好。

6、揉成光滑的面团。找一癫疯病是怎么引起的?个盆里面加些糯米粉,包好的汤圆放进去滚一下,这样汤圆之间不会粘。汤圆包好尽快放入冰箱冷冻,室内温度高的话面团容易发干开裂。

7、煮好的汤圆,煮汤圆的汤加了牛奶,这样出来的汤圆奶香也很浓,别有一番风味。

8、咬一口,又软又弹,黑芝麻核桃香味十足。

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血什么药物可以治疗癫痫病?明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、香蕉、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与枣、猪腰、黑芝麻搭配;与鳖肉、山鸡、黄豆相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)3天津治疗癫痫病正规的医院61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;