当前位置: 主页 > 运动养生 > 正文

油菜鸡蛋干怎么做

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

沈师傅鸡蛋干(100克)、小油菜(200克)、大蒜(2瓣)、蚝油(1汤匙)、白糖(适量)、剁椒(1汤匙)、水淀粉(适量)

做法步骤:

吃什么药才能很好的治疗癫痫病病?

1、依旧忍不住要再来晒一次外包装,实在太萌啦~。

2、小油菜炤水,与切片的鸡蛋干一起摆盘。

3、大蒜切片爆锅,加入耗油,白糖,剁椒翻炒后倒入少量水,搅拌均匀,中火煮沸,加入淀粉勾芡,小火煮至酱汁粘稠既可离火。

4、煮好的酱汁浇在摆好盘的油菜和蛋干上既可。
这道菜很快手,但营癫痫每次发作多久养很全面,算是加班回家后的不错选择~。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、猪肉、醋搭配;与草菇、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

幼儿引起癫痫病的原因有哪些

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克西安治疗好癫痫医院在哪,同食可能会引起不适;

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

水淀粉的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;