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做蒜苔焖面的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

蒜苔(250克)、面粉(250克)

黑龙江哪家医院癫痫病哪家好g>辅料:

豆瓣酱(一小勺)、油,盐,五香粉,香油,醋(适量)

做法步骤:

1、把蒜苔洗净,切段。<专门看癫痫病的青岛哪个医院好/p>

2、把提前活好的面杆成片,切成细条。

3、红油锅,放炒蒜苔,快速炒几下后放一勺豆瓣酱,适量盐,五香粉,然后倒入水刚淹过菜。

4、锅开后把面条均匀放到菜上治好癫痫要花多少钱,盖锅盖,先大火开锅后改小火,中间可以沿着锅边添2次水,面条熟后放入香油和醋。

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富治疗颠痫费用多少含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与猪肝、木耳、黄鱼搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;