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吃不够的酱油鸡做法

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

半只鸡(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、冰糖(适量)、红枣(2颗)、酱油(适量)

做法步骤:

1、锅里放水女性癫痫病会遗传,烧开后倒入酱油,按水和酱油3比1调制,随后依次放入姜片,八角,桂皮,红枣,冰糖,鸡,盖上盖子煮八分钟左右翻一面在煮八分钟,随后盖上盖子焖十分钟即可。

2、煮好后,不用立马捞起来,可以放哪里十来分钟,捞起来待凉一点切好,在放碗里浇一点汁就可以了。

3、成品。

4、也可洛阳中医癫痫病医院以放一点葱点缀。

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低治疗癫痫有哪些药物胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、银杏、梨搭配;

红枣的热量(卡路里癫痫病发作初期的症状有哪些)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与牛奶、薏米、薏仁搭配;与海蟹、玄参、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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