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怎样做好吃的清炒南瓜

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

南瓜(半个)、盐适量(适量)、油适量(适量)、鸡精适量(可无)(癫痫病吃什么药怎样预防癫痫病的发作适量)

做法步骤:

1、南瓜去籽,去瓤,削皮,切块。

2、锅烧热,倒油。

3、油温高了,倒南瓜癫痫治疗的费用大概需进锅,翻炒,酌量加盐,接着翻炒。

4、大概一两成熟了,可以加水了(南瓜比较容易熟,不想太烂像泥一样,可以加漫到南瓜一般的水),开中火,盖上锅盖烧。

5、差不多了,改小火癫痫病有办法治好么,可以放鸡精了(也可以不放,本人觉得放了好吃些),用锅铲轻轻推动。

6、汤变浓了,就可以出锅了(因为孩子吃,所以加多了水,很烂)。

南瓜青少年癫痫不能吃什么>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣、五花肉、绿豆搭配;与木瓜、鲣鱼、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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