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几个日常活动的最佳黄金时间

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

①刷牙:3分钟。
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②:餐后1小时。

③喝牛奶:睡前饮用可补钙助睡眠。

④吃水果:饭前1小癫痫怎么治能好时。

⑤晒太阳:上午8-10时,下午4-6时。

⑥美容:睡前补水护肤效果佳。<昆明哪癫痫病医院比较好br>
⑦散步:饭后45-60分钟。

⑧洗澡:睡前温水浴有助促眠。

⑨睡治疗癫痫病的小偏方眠:从13点开始,晚上22-23点上床最佳。

⑩:傍晚。