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做川味辣子鸡的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:秋葵养生网 阅读:185次

主料:

鸡腿(三个)、辣椒(适量)、胡椒粒(适量)、姜片(适量)、蒜片(适量)、葱花(少许)、白糖(少许)、生抽(少许)

做法步骤:

大同哪家医院治癫痫好>1、鸡撒盐腌20分。烧油炸至金黄。底油放,姜,蒜,花椒,辣椒,炒出香味,下鸡块。放老抽,葱花,干炒片刻出锅。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食治疗癫痫病济南那家医院好可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、鳕鱼、茄子搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

白糖的热量(卡路里)婴儿得癫痫疾病的原因是什么392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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