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预防痔疮 可以每天做提肛运动养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:秋葵养生网 阅读:185次

  问:我是一名痔疮患者,一直控制,却不太见效,最近听朋友说多做提肛能够痔疮,请问是这样吗?具体应该怎么做?

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  答:这位患者说得非常有道理,痔疮患者只注重用控制饮食来调节痔疮,是却来不留意通过运动来预防痔疮。

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  就是有地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是。每日早晚做两次提肛运动,每次做30回,采取坐位,有意识地收武汉中际癫痫医院好吗缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如反复30次,如果有条件有时间的线遍,这对预防痔疮特别有益处。

 癫痫的表现症状 长期坚持做提肛运动,能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛特别见功效。