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春季养生 只要能做好三件事让你健康一辈子—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:秋葵养生网 阅读:185次

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  早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,以换成温开水;血糖不高的人,就来杯蜂蜜水,同样有效。春天讲究喝春茶,是绿茶北京治癫痫那个医院好花茶,都能起到排毒、提神养气的作用。特别是茉莉花茶,气味芳香,提神效果更好。

  要想给身体排毒,必须保证大便通畅。建议大便不好的人多吃萝石家庄那家治疗癫痫好卜、白菜、土豆、红薯,帮助排便;也可以进行自我按摩,每天绕肚脐顺时针揉按至少36次,按压肚脐左右三指宽处的天枢穴至有酸胀感,均有通便作用。