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冬季如何养肾—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:秋葵养生网 阅读:185次

  养肾,除了精神守,起居有时,适度之外,也很重要。冬天适进如羊肉、狗肉等滋肾壮阳的食物,这对素体羊癫疯的能喝酒抽烟吗虚寒、阳气不振者尤其有益。对于肾之阴精亏少、阴阳渐衰的中老年人来讲,还配食乌龟、甲鱼等护阴之品,以求阴阳平初发颠痫怎么治衡。黑色食品能入肾强肾,冬宜食“黑”,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等食天津看癫痫病医院哪家好物。干果和坚果具有补肾养肾功效,如核桃、板栗、松子、榛子等,冬天食用正合时宜。上述食物还兼具健脑、乌发之功小孩抽搐怎么急救?。需要注意的是,咸味入肾,可致肾水更寒,寒凉之品则易损元阳,故冬令不可过咸,并忌寒凉。