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多吃水果的好处

时间:2021-12-25 来源:秋葵养生网 阅读:185次

许多爱美又不爱运动的女生,都喜欢用水果减肥。那是因为水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳西安小孩癫痫病治疗医院水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

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虽然说水果的营养价值很高,是人们并不可少的食物。但是根据每种水果的特性,他的功能不南宁知名的癫痫专业医院一样。专家提醒,不应该过多食用水果,也就是说不能拿水果当主食,不然反而会有反作用。同时,专家建议,每周可以多吃几儿童癫痫病治疗的新方法种水果,不要一直食用一种水果,这样能够获取更多的营养,更健康。