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可以保肝护肝的两道食疗偏方_冬季保肝护肝养生汤

可以保肝护肝的两道食疗偏方北京军海癫痫病医院

肝脏健康关系重大,因此,在日常生活中一定要做好相应的护理工作,通过一些食疗偏方来起到保肝护肝的效果是很多人的选择,但是对于偏方的选择是有一些讲究的,合理的选择才能够起到好的效果。下面小编将为大家介绍可以保肝护肝的两道食疗偏方。

芪草炖乌鸡

用料:先杀的雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2根,盐、味精、料酒适量。

做法:乌鸡除内脏,洗净入锅,再放入黄芪、冬虫夏草,先用武火煮,然后用文火煨炖,熟后放盐、味精、料酒等调味即可。

吃法:吃肉喝汤,随量食用。

功效:芪草炖乌鸡有很好的滋补功效,可以健脾益气,补虚填精。非常适合患有慢性肝病或者出现气血不足,体质比较虚弱的人进行服用,经常服用可以起到保肝护肝的作用。

女贞枸杞瘦肉汤

原料:准备半斤瘦肉,三十克女贞子,十五克枸杞,五颗大枣。

做法:将女贞子、枸杞、大枣、瘦肉洗净后,一同放进锅内,加水适量,武火烧沸后,文火慢炖2~3个小时,调味即可食用。

吃法:吃肉喝汤,适量食用。

功效:这款汤不仅营养丰富,而且味道也非常的鲜美,保健的效果非常称赞。服用女贞枸杞瘦肉汤可以滋养肝肾,保肝护肝,增强体质,尤其是出现了肝脏疾病的人,平时可以经常服用这款汤来进行调理改善。

以上介绍的这个两个食疗偏方对于保肝护肝是极为有效的,不仅如此,还能够缓解身体出现的一些不适病症,大家平时生活中如果想要保肝护肝的话,那么可以经常服用这两道食疗偏方,当然还要注意其它的饮食也要合理得当的安排。


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导读:生活中,随着人们的忙碌和生活的压力加大,降降的身体就出现了种种毛病。其实很多病症,都是可以通过养生来避免的。只要你做点预……

生活中,随着人们的忙碌和生活的压力加大,降降的身体就出现了种种毛病。其实很多病症,都是可以通过养生来避免的。只要你做点预防措施,例如,多运动、食疗......肝脏,是我们身体机能中必不可缺的,它的作用重大。所以对于肝脏的养生,我们需要特别认真。只要养生做好了,疾病也远离我们。

护肝保肝的食物推荐

(1)黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

(2)菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

(3)萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

(4)龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼成年人癫痫疾病发作的症状汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

如果出现了肝肾亏虚的情况,那么就需要采取一定的措施来进行改善。通过一些食谱来补肝肾是很有帮助的,但是对于食谱的选择一定要选对才行。接下来小编将为大家介绍可以改善肝肾亏虚的两道食谱,希望能给有需要的朋友提供一些有效的帮助。

虫草炖乌鸡

材料:准备半斤乌鸡肉,十克冬虫草,生姜片、葱段、胡椒粉、鸡汤、精盐各适量。

做法:先把备好的虫草用温水洗净。把乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,洗净,放沸水锅中焯一下,取出。将虫草一半置鸡腹内,放入生姜、葱、胡椒粉、精盐,上笼蒸至内熟烂,出笼拣去葱、生姜,即可食用。

功效:食用虫草炖乌鸡可以滋阴养颜,益肝肾,补气血。对于滋阴补益、强健身体、体虚消瘦有很好的调理效果,比较适合肝肾亏虚的病人食用。

淡菜蒸排骨

材料:准备半斤猪排骨,一百克淡菜,两克干红椒,十克葱,十克生姜,二十克黄酒,五克味精,五克麻油。

做法:把猪排骨在清水中清洗干净后,斩成3厘米左右的方块,挤干血水,放入炖盅。淡菜用温水浸泡洗净,排入在猪排骨上,加入少许清水和黄酒、精盐。小葱和生姜分别洗净,切成葱段和生姜片,盖在淡菜上面,上笼用旺火蒸40分钟,以排骨酥烂为好。出笼后去葱、生姜,加入味精,淋上麻油,用筷子稍稍抖一下,即可食用。

功效:食用淡菜蒸排骨可以补肾养肝,滋阴养血,对于肝肾亏虚引起的一些不适症状有较好的改善作用。

上述为各位介绍的这两道食谱是非常美味的,而且可以带来非常理想的保健作用,尤其是对于补肝肾方面效果非常好,所以对那些出现肝肾亏虚的患者朋友来说,平时如果能够经常服用这两道食谱的话,是可以得到有效调理改善的,大家不妨试一试。


不同的水果其实营养保健价值都不一样,所以说在生活当中对于水果的一个选择问题,我们也不能够忽视,应该充分的去了解哪一种水果对我们的身体健康才是最有利的,才可以帮助自己做到科学地食用这些水果,那么你知道对肝脏比较好的水果有哪些吗?现在我们去认识一下。

其实很多的水果它们看似普通但是,对于身体的一个营养保健价值确实可以带来很多的功效的,所以说希望大家可以充分的去认识这些水果带来的好处,这样子才可以更好的发挥它的保肝护肝作用。

1、橘子:新鲜柑橘汁中含抗癌活性很 强的物质诺米灵.

2. 香蕉:润肠通便、清热解毒,但含 钾量高,肾功能不全者、肾炎患者不宜多 吃。 3. 大枣:保肝,抑制癌细胞。

4. 苹果:醒酒平肝、生津解毒。防铅 中毒,防癌。

5. 梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食 大有益处。

6. 杏:含B17极为丰富,而B17是极为 有效的抗癌物质,对正常健康的细胞没有 任何毒害。

7. 葡萄:含花青素、白藜芦醇等天然 抗氧化剂。滋肝肾、生津液。

8. 草莓:含有多种有机酸、果胶和矿 物质,能清洁肠胃,强固肝脏。

上面所介绍的这些水果对肝脏的保护都起到很好小孩早期癫痫有什么症状的功效,因此在生活当中我们应该更加注重自己的饮食选择,不管是水果还是蔬菜,不需要遵守它的饮食保健,才可以更好的让它为我们身体服务。

头疼是最为常见的一种现象,造成头疼的原因有很多,如果休息不好,压力过大,那么就容易造成头疼现象的出现,当然也有一些是由于疾病原因所导致的,不管是什么原因造成的头疼,都应该要引起重视,平时可以试着吃一些食疗方来进行改善,下面小编将为大家介绍两道。

山药枸杞炖猪脑

原料:准备三十克怀山药、三十克枸杞各,一具猪脑,黄酒、精盐各适量。

做法:

1、先把备好的猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。

2、将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮,煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮一刻钟左右即可食用,此方可每三天吃一剂。

功效:山药枸杞炖猪脑不仅能够滋养肝肾、益气养阴,而且还能够缓解头疼,特别适合出现心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者服用。

芹菜粥

原料:准备十五克连根芹菜,半斤粳米。

做法:

1、先把备好的芹菜洗净后连根一起切碎,将粳米洗净后入锅。

2、在锅中放入适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效:芹菜粥营养丰富,味道纯正,食用芹菜粥可以起到清热止痛的作用,如果出现了头疼的病症,那么通过和芹菜粥是可以起到改善作用的,尤为适合出现心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者经常服用。

虽然头疼是比较常见的一种现象,有人不以为然,但是头疼存在的隐患还是不容小看的,有一些,如果是由于疾病所造成的,那么是一定要去医院接受相关的诊治才行的,如果拖延治疗的话,很有可能让自己的情况变得更加糟糕严重加大以后的治疗难度。上述介绍的这几种食疗方,对头痛的患者来说是比较适合服用的,但也只能起到辅助的作用。


你知道应该如何养肝明目吗?经常用眼的人群都知道,如果不好好保护自己的眼睛的话,不仅会出现近视,而且也会经常出现眼睛不舒服的情况出现。所以说一定要注意调理。下面的这些养肝明目的食谱可以试试,对于保护视力来说有一定的好处。

五彩荞菜鱼片汤

荞菜虽然在农历年后就有上市,但要到了清明前后才最为青嫩标志。中医认为荞菜具有清肝明目、凉血止血的功效,十分适合春季养生。这道食谱可以有很好的清肝明目的作用,补充丰富的维生素和矿物质,明目理气,还能有润肠通便的作用,对于降压抗衰有好处。

材料:鲩鱼腩、荞菜、红萝卜、黑木耳、姜片。

做法:鲩鱼腩洗净,剔骨切片;鱼片用少许盐腌好待用;荞菜摘去老叶,去根洗净,切成段;红萝卜切丝;黑木耳用清水泡发,去蒂洗净,切成丝;姜片切丝;热锅里放入食用油,爆香姜丝以后放入木耳和胡萝卜一起翻炒,放入适量的清水,然后放入鱼片和荞菜,滚熟即可熄火,下盐和鸡粉调味即可品尝。

夜明砂滚猪肝汤

中药夜明砂性寒味甘,能平肝清热、活血散瘀,用以滚猪肝,能清肝明河北治癫痫病比较好的医院目、养目除障,为春末夏初的养眼汤品,而且也对于视力模糊的情况有很好的调理的作用,对于出现的夜盲症有改善的作用,还能有养肝明目的作用和效果。

材料:夜明砂6克、猪肝80克、生姜2片。

做法:夜明砂漂洗净,稍浸泡;猪肝切片,清水浸泡净,晾干后用生粉、生油和生抽各少许拌腌片刻。夜明砂用煲汤袋装好,放入适量的清水,煮沸,煮二十分钟,放入猪肝,下盐和油便可,为1人量。

这些具有养肝明目的食谱,大家都知道了,这些食谱可以起到很好的明目滋阴的作用,对于调理体质来说起到了很好的保健的功效和作用,日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱,对于眼睛有一定的好处。


肝脏的健康是可以减少很多疾病出现的,比如说慢性肝炎,或者是脂肪肝,酒精肝等等。要养成良好的生活方式,少喝酒少抽烟,这些都很重要。如何吃出健康肝脏,可以吃一些具有暖肝的食谱,可以有滋补的作用,对于调理体质来说有好处,来看看这些暖肝的食谱介绍。

菠菜滚鸡蛋汤

材料:菠菜400克、鸡蛋2~3个、红枣3个、生姜3片。

做法:菠菜洗净;红枣去核、切片。在镬中下清水1250毫升(约5碗量)和姜、红枣片,武火滚沸后下菠菜,至刚熟时,打入鸡蛋,片刻后下盐和少许油便可。

功效:中医认为菠菜能通肠胃、开胸膈、润肠燥、降血压、补血和解酒毒。鸡蛋被认为"功同阿胶”,这样的一款养生汤品口感好,而且可以有补气的作用,对于健脾胃有好处,同时也可以有养胃的功效,对于暖肝有一定的好处和效果。

西红柿鸭蛋汤

材料:西红柿、鸭蛋、葱。

做法:鸭蛋个头大,一个就够了。将鸭蛋打散,西红柿切细,葱切细(家里没大葱了,小葱一样)。热锅凉油,上葱炒香。下西红柿煸炒,炒到西红柿成酱样。西红柿炒成酱样。下凉开水,据所要汤的多少加,大火烧开,中火煮3-5分钟。最后将打散的蛋液慢慢倒入汤中,选开的地方倒,鸡蛋煮熟后即可。

功效:西红柿富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。这款食谱对于滋阴补气有好吃,而且也可以有预防肝炎的作用,对于肝脏不好的人群来说可以经常吃这样的食谱。

吃出好肝脏,一定要从饮食的搭配入手,可以吃一些养肝护肝的食物,比如说动物的内脏,或者是一些解毒的食材都是不错的选择,上面的这两道食谱可以起到暖肝的作用,对于保护肝脏提高体质有一定的好处和作用,这些食谱不妨试试。


很多人都在通过各种方法来起到保肝护肝的作用,一般来说,选择一些食物进行食用对于保肝护肝有着非常显著的效果,那么有人就问了能够保肝护肝的食物到底都有哪些呢?接下来小编将为大家介绍可以保肝护肝的食物,希望可以为大家提供一些正确的参考。

甲鱼

甲鱼是滋补的上等食材,对于保肝护肝的人来说,非常适合吃甲鱼。甲鱼可以滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

鸭子

想要保肝护肝,平时吃一些鸭子的食谱也是比较有小儿癫疯病有得医吗益的。鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

猕猴桃

猕猴桃中最为丰富的营养物质就是vc,这种物质可以保肝护肝,也可用作肝炎的辅助治疗。

苦瓜

苦瓜也是有助肝脏健康的食材,生食性寒用以去火,熟食养肝,但是苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

枸杞

保肝护肝可以吃枸杞,枸杞是滋补肝肾的佳品,可煮粥做菜泡茶等。

绿豆

保肝护肝吃绿豆也极有帮助,可以增强肝脏解毒功能。

香蕉

性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

王浆、蜂蜜

按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

大枣

有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

梨的营养丰富,能保肝护肝,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

以上介绍的这些食物在我们生活中是比较常见的,虽然说这些食物比较普通,但是对于保肝护肝却有着非常好的效果,所以在日常生活中我们可以经常吃这些食物来保肝护肝,除此之外,还要养成良好的生活习惯也是需要大家得到重视的事情。


现在天气干燥,人们容易肝火旺,所以,我们这个时候养生需要注意养肝护肝。那么,你知道如何养肝最简单有效吗?中医根据食物性味发现,有一些食物对养肝十分有利。究竟养肝需要吃点什么?下文具体介绍了一些可以养肝护肝的食疗,快跟小编来看看吧。

大枣扁豆粟米饭

大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

太子参大枣陈皮茶

太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

枸杞茶

枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

砂仁鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

桑椹白馒头

桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

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